女性经期吃一些什么比较好

陈凤怡 回答时间：2019-07-20

你好，女性月经期间注意保暖，避免进食冷饮、冰淇淋等生冷食物，以及辣火锅、烧烤等辛辣食物，以免造成经期延长，或痛经。
不宜吃海鲜，忌浓茶及咖啡等饮料，饮食清淡，月经期间要注意休息，避免剧烈活动，禁房事禁盆浴。

周兰媚 回答时间：2019-07-20

你好，女性在经期的时候均衡饮食多吃蔬菜，水果，含钙铁蛋白质高的食物就好。
在月经期间不要吃辛辣寒凉生冷食物，注意外阴卫生，注意保暖，不要剧烈运动，禁止性生活和盆浴。

吴静雯 回答时间：2019-07-20

您好，月经期间，应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉，鸡肉，红枣，牛奶，红糖，益母草，当归煮鸡蛋桂圆等温补食品。
女性在月经期间要注意下腹部的保暖，防止受寒，不能吃凉性的食物，生冷辛辣和冰冻的食品。比如冰冻的饮料，冰淇淋等。更不能喝酒。月经期间是禁止性生活的。
以上是对“女性经期吃一些什么比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张芝芳 回答时间：2019-07-20

你好，月经期清淡饮食，不要吃凉的，辛辣的，可以多吃些粥类，正常饮食就可以
你好，建议不要吃辛辣，寒凉的食物，冷饮饮料不能吃，容易消化的，清淡饮食就可以，注意不要性生活，

郑雯婧 回答时间：2019-07-20

您真是个细心暖心的男朋友，女朋友来月经了，想知道三餐吃什么？需要注意什么？
来月经是生理现象，不是病理现象，只需保持心情舒畅，不要过于疲劳，饮食注意辛辣，避免着凉，多吃蔬菜水果，正常吃饭即可，也可以适当进食富含营养的食物