问题描述： 我前段时间一直失眠,一天晚上睁着眼睛都睡不着,很难受苦恼,这几天有所改变,晚上半夜的时候感觉没睡着,但是自己又做了梦的,这是什么原因,很奇怪,
你好，看了你以上的情况，了解到你是最近一直睡不好，失眠，你感觉到自己没有睡觉，但还感觉到自己又做梦了。
意见和建议，根据你以上的情况，综合来分析，你这很可能是神经衰弱的情况，是一种浅表性睡眠，建议你医院神经内科就诊，用些利于睡眠的药和谷维素之类的加以调理为好！
您好！根据您描述的这些信息，23岁，男，您所述的情况考虑以下可能性因素：躯体疾病因素引发的；心理因素引发的；外界因素引发的睡眠质量不佳。
建议您先到正规医院检查一下身体，看看是否存在颈椎疾病、甲亢、肠胃不适等，这些都可能影响睡眠质量；如果没有，可以根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。做梦是由于我们大脑在由兴奋活跃状态进入抑制安静状态的过程中，出现的奇幻的现象，一般来说，每个人每天都会做4-5个梦，只是有的人能清晰回忆起来，有的人无法清晰回忆罢了。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。
失眠分为很多种情况，入睡困难，醒后难以入睡，早晨醒的早，白天没精神，症状持续一个月就可以确诊了
失眠首先要找到病因，有心理因素引起的，有躯体疾病导致的，也有季节交替的原因，首先还是最好先去医院查体，排除因为甲减甲亢，贫血等情况导致的，如果没问题，有可能是神经衰弱综合症，可以吃谷维素和维生素B1改善
以上是对“睡眠不好，失眠，迷迷糊糊的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你前段晚上一直失眠，睁着眼睛睡不着觉。最近情况有好转，夜里经常做梦。这种情况可能和身体有关，也可能是精神心理因素引起的，如焦虑不安等。
建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。你很可能需要吃些镇静安眠的药，并接受心理疏导。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
从症状看，睡眠不好，失眠，迷迷糊糊的，多是心血不足，气血虚的表现了。
同时，还有些是因为近期劳累，有心事等引起，可以服归脾丸，安神丸来调理一下的。并注意不要受累，不要熬夜，饮食清淡些。
