问题描述： 孩子二岁了,一直是我自己带,以前也只是觉得自己是脾气不好,但是最近总感觉是我精神出问题了,每次听到孩子那个声音我就忍不住抓狂,不是拼命的吼孩子就是打孩子,是一点底线都没有的就爆发?是不是有精神病?
张慧芝
回答时间：2019-07-20
你好，孩子目前成了你负面情绪的发泄筒，从侧面反映出，你在处理自己负面情绪的问题上，存在着不健康的行为模式。积极地去面对，尽量采用倾诉的方式来释放压力，注意劳逸结合，当自己因为照顾孩子而神疲乏力时，请及时地寻求家人的帮助，保证自己的睡眠时间，适度地健身运动，祝你健康快乐。
以上是对“精神出问题，莫名其妙的就抓狂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
回答时间：2019-07-20
你好，不要给自己太多说法或判定自己有问题，有情绪很正常说你比较累了，体会要爆发是情绪感觉是什么让你爆发是孩子还是现在的生活
和家人说说你的感受能不能有点时间休息下，有的时候情绪出来自己都没感觉到，想想孩子可爱的笑脸多想些美好的瞬间也可能缓解你疲劳的身心
王涛
回答时间：2019-07-20
你好，看到你的描述，一个人在家带孩子，感受不到身边亲人的支持和温暖，这让你内心特别的压抑，很难控制自己的情绪。
建议你放松一下，不要给自己太多的心理负担，平时要多看宝宝的可爱，多看看和孩子在一起时的幸福时光，不管孩子有什么问题，都要心平气和的和孩子沟通，要给孩子积极向上的正能量，相信自己也相信孩子，只要用心爱他，他也会慢慢的成长。