便秘有什么好的方法?

2019-07-20 女 | 30岁

问题描述：可能是由于上火热气的病因,最近我往往大便干燥,感觉有一些些费劲,怀疑是大便拉不出的症状,由于不明确该怎么样调理,大便拉不出有什么好的方法?

回答（1）

唐建兵 回答时间：2019-07-20

对于您上火热气引起的大便拉不出现象,第一点是要调节一下饮食,多吃清淡的食物,多吃含纤维素多的食物,如果没有得到缓解,可以吃点麻仁丸来润肠通便,或者口服轻泻药,另外,不要吃生冷口味较辣油腻,还有刺激性的食物,平时要多到户外运动运动,多锻炼,避免疲顿,保持良好的生活规律,

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