问题描述： 我如今16岁,手淫如今早泄、很快就射了一般都是2分钟左右,休息下第2次的话好些能10分钟,吃些什么要号些无可以到达正常的性交时间,16岁严重早泄、很快就射了怎么办?
高福玲
回答时间：2019-07-19
数次自慰就可以造成早泄、很快就射了的症状,是功能性的,暂停自慰就可以改善,建议加强运动,每日一小时有氧运动,避免不好视频及图片刺激,就可以改善症状,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜疲倦疲乏受风寒,摆正自己的心态,避免鸭梨过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,长期坚持,提高身心的状态,保持正常,