问题描述： 注意力不集中,头脑不清醒,精神不能集中在现实生活中,已经七年了,蹲马步,锻炼的时候头脑会舒服些,
高福玲
回答时间：2019-07-19
考虑是是不是晚上睡得太晚了呢，可以吃点营养脑细胞的补品的。
建议你平时需要注意休息，多吃点高蛋白的食物，不要熬夜，注意个人的生活习惯问题，必要时去医院检查一下吧！
魏帅帅
回答时间：2019-07-19
根据描述，建议多吃健脑的食品如核桃，花生等，多运动，保证充足的睡眠和多吃富含蛋白质和维生素的食物都有利于提高记忆力和注意力，对于补充脑力是有帮助的。