失眠抑郁能治吗?

2019-07-19 男 | 27岁

问题描述：从六个月前换干活开始,晚上往往失眠,睡前需要在床上等待几个小时才能入睡,白天又感觉到睡不够,上班也没精神状态,脾气也变得很暴躁,失眠抑郁能治吗?

回答（1）

李小可 回答时间：2019-07-19

失眠抑郁可以治,患上了抑郁障碍家里人可以多和他沟通多鼓励她多待他出去走走也是可以的一定不能让他自己一个人呆着,广交良友,经常和朋友保持交往的人其精神状态状态远比孤僻独处的人好得多,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,

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