问题描述： 失眠,瞌睡但就是睡不着,白天也不怎么瞌睡,有时候好不容易睡着了一会就起来了,
高锡云
回答时间：2019-07-19
首先这种情况考虑或者是存在失眠,在患者治疗上首先要学会放松自己的情绪,不要有过多的心理压力,
wangwen
回答时间：2019-07-19
失眠主要是身体阴阳不平衡,植物神经功能紊乱,和压力不大,精神紧张,熬夜劳累,心情因素,环境因素都有关系,晚上不从事紧张兴奋的活动,不喝咖啡浓茶等刺激性饮料,积极调整好心态,以顺其自然的心态对待睡眠,反而更有利于入睡,可以口服眠安宁颗粒,