你好，失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物。
2017-12-02
问题描述：一直睡眠不好,最近由于闹离婚更加严重,基本无法入睡,浑身无力,忧郁,烦躁,真的是太难受了啊,要是治不好那怎么办啊,
烦躁这些心理神经方面的疾病，药物推荐采用阿普唑仑或安拿芬尼等，但几乎没有什么药物能根除。建议先找一家心理健康康复中心咨询下再说。nd
以上是对“失眠应该怎么可以治疗才好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。失眠说白了就是阴阳失去平衡。
2017-12-02你好，失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物。
2017-12-02