问题描述: 生完宝宝有一个月了,每次大便都是一种煎熬,怎么办啊
你好,产后已经一个月了,一直出现有便秘,大便干燥,不太通畅。这种情况一定要注意饮食调理,平时适当多吃蔬菜,水果,同时下地多活动活动促进肠道的蠕动,很快会改善的。祝你健康,宝宝可爱。
产后大便干燥建议多喝温开水,多吃香蕉,火龙果,猕猴桃等通便的水果,饮食宜清淡易消化,不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物,每天可以顺时针进行腹部按摩,促进肠蠕动,必要的话可以吃点乳果糖口服液帮助排便。