问题描述： 5月7日,去医院看心理,确认为焦虑症,做过物理治疗,配合药物治疗半个多月,症状缓解了,5月25日,停止服用药物!从前天开始,焦虑症又复发了,注意力总集中在胃部,胃不舒服,一紧张,胃部感觉慌,没大有食欲（但还是能吃饭,量比平时稍微少点）,其他的感觉还好,关键就是紧张,慌,自己正在努力调整中,状态时而好,时而坏,重新服用起药物,这种焦虑状态太难受了,我该怎么调整呢
魏帅帅
回答时间：2019-07-19
你好，抗精神类药物都不能骤然停药，否则会有停药反应的，您应该慢慢停，给身体一个逐渐适应的时间，这样就不会出现停药反应了
建议咨询你的主治医生。另外就是对抗焦虑的方法除了药物，另外很重要的一个方法就是运动调整，运动可以极大地缓解我们的焦虑情绪
以上是对“焦虑症复发，该怎么调整”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李小可
回答时间：2019-07-19
焦虑症这个发作特点就是多虑，精神恍惚的，失眠多梦的，牵延难俞，不好治疗。
建议最好心理科专业坚持治疗的，最好中西结合治疗，关键还是自己心理作用，自我调整的，解铃还须系铃人
张瑶
回答时间：2019-07-19
焦虑症本身就是一个非常容易复发的症状，很容易受外界事物环境压抑等情况，有的时候复发，没有任何原因，如果治疗不及时，对日常生活会有很大影响
一般焦虑症的治疗疗程是三个月，服药三个月后，症状缓解，还需要坚持服药，至少半年到一年，焦虑症如果只是心里治疗是效果不好的，要心理治疗配合服药，自己缓解的话就是避免有精神压力，适当运动，多做深呼吸