问题描述： 体重和身高不成正比,身高矮,但是体重重,导致不好看,成小胖墩
魏帅帅
回答时间：2019-07-19
你好！你处在身体发育期，平时应多锻炼锻炼，如跑步、骑自行车等，在饮食上少吃高热量的食物和甜食，多吃蔬菜水果。
建议你要饮食合理，营养均衡，生活作息规律，平时注意不要暴饮暴食，加上适当运动。
李小可
回答时间：2019-07-19
你好：根据你描述情况，可以通过合理控制饮食，控制好每天饮食总量，食物营养搭配均衡，少油少盐，一日三餐，别偏食，同时加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持慢慢就会控制体重的，多练习瑜伽美体瘦身；还应该努力学习提高自己的思想文化水平，树立正确价值观和人生观，健康快乐成长！