一生气就想自残,想摔东西,拳头捶墙

高锡云 回答时间：2019-07-18

从你的描述可以看出遇到事情的时候，你的情绪容易失控，一生气就想自残，想摔东西，用拳头捶墙，这些症状是抑郁症和焦虑症的表现。
根据你的这些症状，首先建议你先进行自身的调节，遇到事情控制自己的情绪，生活中要与家人多沟通，要相互理解，每天进行适量的运动，有时间听听音乐，唱唱歌保持愉快的心情，必要时可以找心理医生进行面对面的调节。

wangwen 回答时间：2019-07-18

这种情况是持续性的问题，结婚前有没有。还是最近出现的问题，出现多久了
如果持续性的问题，你考虑一个，嗯性格方面的问题。如果是最近出现了问题，你需要考虑一下，排除一下甲亢的情况。然后我再考虑心理或者精神疾病如情绪问题
以上是对“一生气就想自残，想摔东西，拳头捶墙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-07-18

你好！看到你的描述，感觉到你比较自卑脆弱，觉着自己不如别人，自己什么都不是甚至觉得自己活着没有什么意思,很自责自卑，让身体的痛减轻精神上的痛苦。
正确的了解自己，看待自己，找出自己的优点和优势去发扬，去战胜自己的自卑和脆弱，当自己想生气自残的时候，转移注意力，离开现场，一次做不到，两次做，三次，慢慢的就能改变现状。

唐建兵 回答时间：2019-07-18

从你描述的情况来看，与老公吵架，情绪不稳定，不能控制，甚至出现不理智的行为。这这种情况一般考虑可能是自卑，缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，遇到问题换个角度去思考，也许心情就会愉悦许多，平时多和老公沟通交流，释放内心的压抑，以取得他的理解和支持。