一生气就控制不住自己的情绪,想摔东西

2019-08-28 女 | 31岁

问题描述：一生气就控制不住自己的情绪,想摔东西,想去死,平常的生活中也总觉得自己不会开心,时常焦虑,看什么都不顺眼,不想和人说话

回答（1）

彭丽霞 回答时间：2019-08-28

从症状来看有轻度抑郁,情绪不稳定,对任何事物都不感兴趣,性格暴躁,不愿意和人沟通,有轻生的念头,都属于抑郁的症状,一定要调整好心态,还是属于心理疾病,转移注意力,培养兴趣和爱好,可以外出旅游散心,爬山,跑步,游泳,骑自行车等有氧运动,千万不要轻生,生命诚可贵,

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