睡不着失眠,得怎么办

何伟文 回答时间：2019-07-18

你好，根据你描述的症状，您的情况属于植物神经紊乱引起的症状，一般和生活习惯有很大关系，常见于焦虑症，熬夜等疾病您的情况需要积极药物调节治疗
你目前的情况我建议注意休息，放松心态，建议您最好按时作息，不要反复熬夜，不规律饮食，您目前的情况我建议服用甲钴胺分散片，脑蛋白水解物片等调节治疗，不行的话，最好到医院心理睡眠科进行对症处理，祝您早日康复。
以上是对“睡不着失眠,请问得怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-07-18

睡不着失眠。前天晚上四五点睡觉，睡到中午四点多才起来的，睡了十一个小时。然后昨晚到现在都睡不着，没有一点睡意。
考虑是生物钟紊乱引起的失眠。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐放松自我。祝健康快乐每一天！

黄文飞 回答时间：2019-07-18

出现这种情况需要查明病因，最常见的是心理精神疾病导致的，如，抑郁性神经症，焦虑性神经症，或者
心理问题，另外需要和一些器质性疾病鉴别，脑供血不足，低钾血症等等，建议到医院神经内科或者心理科就诊检查，做个体检和化验就可以确诊，