怀孕血糖高吃什么主食?

2019-07-18 女 | 26岁

问题描述：在怀孕以前,血糖和血压一直很正常,可是自从怀孕以后,老是感觉到不舒服,去做孕检的时候,检查说血糖高,可以通过饮食进行调整,怀孕血糖高吃什么主食?

回答（1）

郑雯婧 回答时间：2019-07-18

怀孕血糖高吃粗粮比较好,可以吃一些燕麦麦片,玉米面等这些食物,这些食物富含膳食纤维,具有降低血糖的作用,你是当中尽量多样化,有助于平稳血糖,同时,要做到少量多餐,适当运动,可以多吃一些高蛋白的食物,比如牛奶,鸡蛋,瘦肉这些,要注意少吃含糖量高的水果,

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