控制不住自己的思想,光想坏事

张慧芝 回答时间：2019-07-18

自己头脑里有很多恐怖的想法，并且有时候也会去实施，这是一个心理疾病呀，叫强迫思维，所以说一定要重视。
心理疾病肯定要用心理学的手段去治疗，所以说你尽快的去找一个心理咨询师，在心理咨询师的指导下，探索自己内心的结构，然后在生活当中勇于去改变就行了。

高福玲 回答时间：2019-07-18

您现在的精神和思维都不太好，建议您一定要克制，尽快去医院精神科做检查，现阶段最好避免和孩子独处，多控制自己思想
您可以转移注意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当这个想法来临时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。