问题描述： 现在已经四十多岁了,从一年以前开始,就感觉月经不是很有规律了,出现了失调的症状,不知道女人的卵巢怎么保养?
其实女人的卵巢保养的话,主要还是注意平时的生活习惯等,例如不要熬夜,不能吸烟和喝酒,而且注意平时的时候不要接触有毒害的东西,而且吃饭的时候,尽量不要吃刺激或者是辛辣的食物,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样可以补充维生素等,也可以选择艾灸进行调理,
曾玲玉
回答时间：2019-07-18