问题描述： 我这段时间想要减肥,然后给家里买了一个单车,但是又不知道这个情况能不能起到减肥的作用,所以现在在家骑单车能减肥吗?
在家骑单车能减肥,但是最主要的是需要长期以来的坚持,并且一般单车需要骑四十分钟以上才可以达到燃烧脂肪的作用,除了在家骑单车以外,平时的时候也要注意控制饮食,避免食用那些高热量高脂肪的食物,也可以帮助身体减去多余脂肪,
何伟文
回答时间：2019-07-18