白天犯困,精力不充沛,注意力不集中,做事效率低

彭丽霞 回答时间：2019-07-18

从你描述的情况来看，精神差，易犯困。一般考虑你处于亚健康状态。这种情况可能与过度劳累，精神紧张，心理压力大有关。
建议你调整心态，放松心情，养成良好的生活和作息习惯，适度锻炼，合理饮食。必要时可去正规医院神经内科做相应的检查，排除器质性疾病。

唐建兵 回答时间：2019-07-18

你每天睡眠8个小时左右，总感觉很瞌睡，白天精神状态不好，注意力不集中，做事效率低。这种情况可能是大脑供血不足造成的，也可能是肝肾功能不好引起的。
建议你到医院内科或神经内科检查治疗，医生会让你做血常规、尿常规检查，也可能需要做脑部CT或磁共振检查，检查大脑血流速度。可能需要吃些药物调整，注意按时休息，多运动。
以上是对“白天犯困，精力不充沛，注意力不集中，做事效率低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-07-18

你好，根据你描述自己的症状和病情，考虑是神经衰弱的可能，建议到医院神经内科进行检查，平时规律饮食，劳逸结合按时作息，避免熬夜或过度劳累，可以吃谷维素，安神补脑液，维生素B1进行调理。

吴名波 回答时间：2019-07-18

你这种情况最常见的是脑神经衰弱引起的，建议到医院心理科，或者神经内科就诊检查一下就可以确诊，多是压力大，精神紧张，情志不畅，思虑过度等诱发的，吃点镇静安神调理神经的药物治疗就可以治愈，