你最好拍个x光片，看看是不是骨折，如果没有骨折就没什么问题的，24小时以内可以冷敷，24小时以后需要热敷
这个怎么也得恢复半个月左右的时间吧，可以到诊所里让医生拿点活血化瘀止痛药吃。
你好，有外伤史，且局部红肿，最好是及时去医院排除一下骨折，如仅是软组织损伤，建议急性期冰敷，局部外用云南白药气雾剂，或消肿止痛酊。48小时后局部热敷，要制动，抬高患肢。
2019-07-17
问题描述： 我闺蜜在昨晚我们一起跑步的时候,她不小心把小腿给崴了,怎么搞得,现在又红又肿,让他去医院她也不去,软组织损伤怎么可以恢复好?!
你好，根据你所描述的症状来看。还能否走路？这种崴伤情况也很容易造成骨折等情况的，建议在情况严重的话保险起见还是去医院拍个片子明确下会比较放心，如果单纯的软组织损伤建议可以在24小时内进行冷敷，在24小时后再热敷缓解，用活血化瘀或者止痛的药物来缓解下，近期多注意休养，慢慢恢复！
2019-07-17你好，，目前考虑软组织损伤，如果红肿明显活动受限不排除有骨折的情况。
脚踝扭伤最重要的就是注意休息，关节制动，可以适当的抬高患者减轻肿胀。最好能够去医院检查，必要时可以做个x线片，排除是否有骨折的情况。
以上是对“软组织损伤怎么可以恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！