不知道为什么会越来越胖

王涛 回答时间：2019-07-17

请问你的体重是多少呀，每年长十公斤肉，厉害了，着有点不大正常了。
如果体重严重影响你的日本生活，不能考节食锻炼身体来控制体重，就要到医院进一步激素睡平检测，脑垂体CT.

张莉莉 回答时间：2019-07-17

你好，体重每年增加，考虑可能是每年身体长高，体重也会增加，也与运动量少有关。
建议，控制饮食，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，少吃面食，禁食油炸食物，坚持体育锻炼，可以控制体重增加。

王志强 回答时间：2019-07-17

你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述减肥没有效果的问题
你好，要想成功减肥，就要合理饮食加运动科学减肥，每餐八成饱左右，适量补充蛋白质类如瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，适量补充蔬菜水果，少吃面食，不吃甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳打球等，长期坚持就会见效的。
以上是对“不知道为什么会越来越胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-07-17

你好，减肥要适当控制饮食，但要均衡营养，可以多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。只要坚持就会有收获。

彭丽霞 回答时间：2019-07-17

您好！想减肥需要长期坚持少吃多运动，少吃能够导致肥胖的食物，如油炸食品，甜食等，少喝啤酒，控制主食摄入量，多吃蛋白质含量高的食物，每餐八分饱，多运动，运动可以消耗掉摄入的热量有助于减肥。