做什么运动可以增长身高,除了打篮球

黄文飞 回答时间：2019-07-17

每个人的体质不一样，发育也是不一样的，身高与遗传因素是很有关系的，但是也可以通过外界环境影响的。
年龄18岁，骨骼线基本闭合了，所以长高的速度就慢了，加强营养不要挑食，各种食物都要吃，营养全面，可以多做一些拔高的运动上单机，打羽毛球，游泳都可以的，有利于身高发育的。

张慧芝 回答时间：2019-07-17

你好，你个子不高，平时注意规律饮食，粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，早睡早起，不要熬夜，可以跑步、俯卧撑运动都可以，多吃含钙高的食物比如瘦肉各种骨头汤鸡蛋奶制品海鲜等。最好空腹抽血化验微量元素，结果的确是缺钙，可以吃钙片和维生素ad。
以上是对“做什么运动可以增长身高，除了打篮球”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-07-17

您好，身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关，您的这个年龄正常是处于生长发育期的，不要担心，您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合。建议您放松心情，保证睡眠，饮食上多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物，多喝牛奶，防止偏食，适当多参加打篮球、游泳等户外运动。

王涛 回答时间：2019-07-17

具体需要拍骨龄片，看看还有多少成长空间，如果骨骺已闭合，长高可能性不大，如果没有，可以全面检查，使用生长激素！此外可以多加锻炼，打篮球，跳绳等！根据缺钙补充