应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您
以上是对“体重与身高不符合，太重了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你对自己的体重不是很满意的样子，不知道该怎么办才好，很是困扰的。
相对而言，你的体重还是比较好的，是属于正常范围内的，你是不需要减肥的。减肥的方法就是少吃，多运动，坚持。其中坚持是最关键的。希望你幸福。
您好，可以吃全素的食物为好。并且加强锻炼的强度和方式为好。
建议少吃多动，加强体育锻炼，必要时去医院性激素六项检查，祝您健康