问题描述： 我生完孩子之后,就一直是气血不足的,后来我婆婆说要和我炖汤补补气血的,但是不知道吃要喝什么好,月子喝什么汤补气血?
沈丽瑶
回答时间：2019-07-17
产后女性气血不足是能吃山药红枣粥,或是桂圆红枣粥,红枣是可以补血的,山药是可以补气的,制作简单,食用方便,而且有种于患者的消化和吸收,山药还能防止便秘,另外产后女性在保证营养均衡的前提下,要少食多餐,可以多吃红薯、玉米、猪肝、红豆、排骨等,水果也要吃,如苹果、香蕉、橙子等；但是反季、寒性的水果最好不要吃,对身体不好,