晚上脚一伸直,小腿就会抽筋

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，你晚上脚一伸直，腿就会抽筋，是由于缺钙导致的，要多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，可口服钙片，葡萄糖酸钙，多晒太阳，促进钙的吸收。
以上是对“晚上脚一伸直，小腿就会抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

根据你的情况和症状，考虑是由于缺乏钙质引起的肌肉痉挛问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和补充碳酸钙药物和骨化三醇方法进行治疗，同时注意平时的保养，避免肌肉的过度活动。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

肌肉抽筋容易发生在缺钙的人群。
小腿抽筋，容易发生在机体缺钙的情况下面，尤其是在，受凉刺激的时候发生，所以要预防这种情况的发生。
有小腿抽筋的病人，一个是适当补钙，第二个是注意小腿的保暖，睡眠的时候更要防止半夜受凉造成抽筋，这样才能避免，小腿抽筋的发生。
半夜发生抽筋时立刻伸直下肢把大脚趾往足背方向搬，可以马上停止抽筋。如果抽筋后留下的疼痛。可以适用热敷或使用活血化瘀的云南白药喷剂外用等。