问题描述： 最近晚上睡觉小腿经常抽筋,以为是缺钙,吃了几天钙片但是没有什么好转,所以最近老抽筋是什么原因?
小腿老抽筋称为腓肠肌痉挛,主要原因是感冒、疲劳和缺钙,晚上睡觉时,腿要暖和,避免冷刺激,所以白天不要过度劳累,要经常散步或站立很长时间,为了促进钙的充分吸收,我们应该多吃含钙量高的食物,如瘦肉、牛奶、鸡蛋、大豆制品等,并且出去晒太阳,
魏帅帅
回答时间：2019-07-17