你好，根据你描述的情况来看，踝关节扭伤若急性韧带损伤修复不好，韧带松弛，易致习惯性崴脚，导致踝关节慢性不稳定。现在已经是习惯性崴脚了，踝关节不稳非常麻烦，对关节造成严重的损伤，磨损严重容易出现创伤性关节炎！现在行走有没有疼痛呢？现在自己有没有感觉踝关节不稳？
建议：对反复损伤副韧带松弛、踝关节不稳定者宜长期穿高帮鞋保护踝关节后期由于慢性不稳定可致踝关节脱位关节软骨退变致骨关节炎可在关节内注射药物如玻璃酸钠等或采用关节成形术治疗。
问题描述： 2017年3月下楼时,左脚踝向内侧歪伤,去医院拍片,没有骨折,消肿后就没、有注意,期间老是崴脚,从此不能跑步,正常走路可以,但不能走10公里以上,我怎么治疗呢?
你好，从你描述的情况看。40岁男性。两年前因为下楼时左脚脚踝扭伤，但是没有骨折。消肿以后就没有在意，后来经常发生崴脚，不影响走路，但不能跑。这种情况不需要治疗。只要注意保养就可以。每天用热水浸泡，15~20分钟，每天两次。同时用手帮助按揉。这种脚上的成就性损伤，要注意保暖，不要受凉。也不要走长久的路，少跑步就可以了。
以上是对“脚踝扭伤能走但不能跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你的描述来说，考虑踝关节韧带肌肉拉伤后未能正常恢复，肌肉力量下降，导致关节不太稳，容易出现习惯性扭伤，建议做个磁共振检查看看，必要时考虑手术修补韧带。
2019-07-16你好，根据你描述的情况来看，踝关节扭伤若急性韧带损伤修复不好，韧带松弛，易致习惯性崴脚，导致踝关节慢性不稳定。现在已经是习惯性崴脚了，踝关节不稳非常麻烦，对关节造成严重的损伤，磨损严重容易出现创伤性关节炎！现在行走有没有疼痛呢？现在自己有没有感觉踝关节不稳？
建议：对反复损伤副韧带松弛、踝关节不稳定者宜长期穿高帮鞋保护踝关节后期由于慢性不稳定可致踝关节脱位关节软骨退变致骨关节炎可在关节内注射药物如玻璃酸钠等或采用关节成形术治疗。