膝盖后筋爬山下楼梯会疼,平时走路跑步都没事

廖元兴 回答时间：2019-07-16

您好，您这种情况考虑是膝关节活动过度引起软组织劳损，出现疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，
需要休息，不要剧烈运动，抬高伤肢，逐渐可以温热毛巾外敷有利于缓解症状，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药尼美舒利胶囊及舒筋活络的中成药舒筋活血片，有利于缓解症状，促进愈合，

吴名波 回答时间：2019-07-16

你好，根据你描述的这种情况需要考虑是腘窝处的肌腱有损伤。
注意，可以考虑进行热敷，推拿按摩，近期内避免在进行剧烈运动，慢慢的改善症状的，可以服用芬必得缓解疼痛症状。

王涛 回答时间：2019-07-16

您好，从您的描述来看，您应该是肌肉的劳损造成的问题，这样的话是需要进行休息的，最好到医院检查一下，确定是否有韧带的损伤。
你好，建议你到医院的理疗科就诊，一般需要做膝关节的核磁共振检查。确定是否有韧带的损伤。近期注意休息，必要时需要进行理疗。
以上是对“膝盖后筋爬山下楼梯会疼，平时走路跑步都没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-07-16

你好，很高兴回答你提出的问题，这种情况考虑可能是滑膜炎、肌肉韧带损伤，建议你去公立医院骨科就诊，做膝关节核磁及其相关疾病的检查确诊，对症治疗。注意休息，减少活动，避免引起膝关节疼痛的运动，可以热敷、理疗、中药熏洗。配合舒筋活血胶囊、布洛芬缓释胶囊口服。

熊平安 回答时间：2019-07-16

出现这种情况考虑应该是膝盖的无菌性炎症，或者存在轻微的半月板损伤，康宁参加30公里徒步是有关系的。因为在爬山或者是上下楼梯时，膝盖关节面压力较大，一般症状就会比较明显。一般建议可以在膝关节周围部位外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，关键是在日常生活中，应该注意不要过量活动，避免受凉，避免长时间蹲着，特别注意膝关节的保暖，更不要做登山，跑楼梯，跑步机等伤害膝关节的锻炼活动。