你好,看到你因为自己的一些感觉和想法产生了一些困惑,那这些感觉和想法是从什么时候开始出现的呢,出现之前有发生什么事情吗?有条件的话可以找专业的心理咨询师进行交流。
以上是对“是心理的问题还是精神的问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
从你上面描述的情况来看,你这是存在一定的心理问题的,建议你可以去当地心理中心或医院的心理科做心理疏导,平时注意多出去走走,放松放松,不要一个人呆着,到人多的地方去。
从你描述的情况来看,是思维比较负面,有抑郁的倾向。精神上出现问题,会出现幻听,幻视和妄想的情况,你只是虽比较负面而已。
建议患者及时到当地的三甲医院心理科进行心理疏导,在医生的指导下用药辅助治疗,平时要多做运动锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,凡事要活在当下,为所当为,不要胡思乱想,这样才能够慢慢的恢复健康。