问题描述： 今年30岁了,之前月经都特别的准,这几个月发现自己的月经推迟,而且颜色还很淡,我,月经推迟几天血色很淡?
这是由月经不调引起的,月经由丘脑-垂体-卵巢-性腺轴调节,精神因素、情绪波动、环境变化、年龄、疾病、药物和营养状况都会导致性腺轴功能紊乱,从而导致月经不规则,平时一定注意多休息,饮食是要清淡,多吃一些新鲜的蔬菜水果,不要吃生冷刺激的食物,避免过度劳累,
