问题描述： 每次在来月经的时候都会痛的很难受,翻来覆去的,班也上不了,就只能躺在床上,能看着我痛得真难受的样子,特别想安慰我,女人痛经怎么安慰?
陈凤怡
回答时间：2019-07-15
现在语言方面一定要注意甜言蜜语,另外在生理期间保持温暖,不要洗头发,尤其是头三天,即使你洗了头发,也应该马上擦干,不能进行冷水浴,也不要吹气,以免感冒,这会导致血液循环减少,血凝块,容易引起痛经,合理饮食,生理期间,严禁吃辛辣清凉的食物,严格来说,水果最好不要吃,如果你有痛经,建议在吃之前煮沸热的水果汤,有些朋友在生理过程中不能忍受疼痛,这只会导致虚弱,可以喝一些可消化的稀饭,