女人痛经怎么缓解

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女人痛经怎么缓解痛经患者尽量少喝咖啡现代女性大多有喝咖啡、饮茶和吃巧克力的爱好,事实上,咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使人神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也人刺激小肠,

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

女人痛经怎么缓解适当补充钙等矿物质能缓解痛经同样,通过对有补钙行为的女性和没有补钙行为的女性做对比分析,发现服用钙质的女性,比未服用的少经痛,钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛,镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙,不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量,

向TA提问 曾玲玉 已帮助网友：1403

女人痛经怎么缓解在排除疾病的情况下,缓解痛经最重要的方法是保持良好的饮食和生活习惯,同时坚持锻炼身体对缓解痛经也是非常有好处的,实在疼痛难忍时可口服止疼药片,但切忌过量滥用,服用维生素能有效缓解痛经科学研究表明,女性每天摄取适量的维生素及矿物质之后,发生经痛的可能性大大降低,所以专家建议服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次,

向TA提问 唐静琪 已帮助网友：4880

根据你所描述的情况,如果从一来月经,就出现痛经的症状,是属于原发性的痛经,多跟来月经是子宫内膜的致痛因子分泌过多有一定的关系,是没有很好的方法彻底干预的,需要在疼痛严重时,口服或肌注止痛药物的,并可以喝些红糖姜水或者暖暖腹部,观察的,