问题描述： 刚高考完的我们,现在感觉浑身轻松,回家也是躺在床上一直大睡,醒来就躺在床上玩手机,但是长期会弄得头很疼,我这是什么原因为什么躺时间久了会头疼?
唐建兵
回答时间：2019-07-15
这种情况下是没问题的,也许就是睡觉规律不适应引起的头疼等,首先睡眠要规律,平时保持早睡早起的习惯,但是如果突然延长了自己的睡眠时间,也就是睡得过多,也会造成大脑出现头疼呵晕眩的表现,保持规律,多做做运动,考虑这种情况,是和睡眠深度过深,过长有关,目前你已经习惯了学校这种节息,深度和时间改变,都会造成不适,建议补充时不要一次性,可以增加午睡时间,适当的运动锻炼,