想减肥,但是怕营养不到位

罗正强 回答时间：2019-07-15

如果根据所描述的早餐有两个鸡蛋，有肉至少蛋白质是足够了，不会导致营养不良。晚上吃蔬菜可以补充碳水化合物以及维生素和微量元素。目前的食谱是可以的。

王涛 回答时间：2019-07-15

你好，要减肥，就需吃清淡易消化饮食，少吃生冷辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，适当控制饮食，多吃点青菜和水果，多运动锻炼就可以，看你的食谱应该是可以的。