问题描述： 40岁,近年体检提示颈椎曲度变直,退行性变,自己照镜子发现脖子背后,肩膀正中的地方从外表看越来越突出,母亲73岁脖子向前,颈椎看起来弯成九十度直角,情况看起来越来越有这样的趋势,请求除了减少低头看手机、多做运动之外,更加实用、有效、可行、便捷的矫正的方法
你好，很高兴为你解答。，结合临床实际，你这个情况考虑颈椎退行性变。
颈椎退行性变的发病原因可能与长期低头等不合适姿势等有关，治疗主要是减少低头，做双手向后抬头后仰的动作，睡觉枕颈部枕头，如果出现明显的神经压迫症状等应该考虑手术治疗。祝您健康。
在这个年龄阶段出现这种情况的话，一般是由于平时长时间姿势不良的原因导致。
主要可以通过针灸，理疗，配合运动康复的方法来进行矫正改善，比如说颈椎操。
以上是对“颈椎曲度变化，如何矫正颈椎？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
目前检查颈椎变直可能是存在颈椎的蜕变，颈椎病的问题。颈椎一旦变直很难恢复，主要是预防加重。尽量的避免玩耍手机，伏案工作，读书看报等固定脖子不活动的事情，适当的多活动一下颈部。
2019-07-14您好，颈椎病早期颈部疼痛。有可能出现头晕手麻，严重可以影响产生肌肉力量不足，肌肉萎缩，疼痛严重，下肢活动受影响。需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作，可以双手上举抬头走路。用颈椎写米字等锻炼肌肉力量，可以应用颈托保护。配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练，可以在医生指导下应用中医药物外用口服治疗，如果有四肢无力麻木严重，下肢踩棉感，压迫脊髓影响严重需要手术
2019-07-14
