问题描述： 我今年才19岁,然后总是嗜睡,白天可以睡很久,睡不醒,每天晚上我都是11点之前睡觉,第二天七点半左右起床,但是这样还是白天没有精神,注意力不集中,白天特别能睡,但是睡眠质量很差,白天睡觉总是一连着做梦,偶尔还会睡到发麻,梦魇,但是睡不醒,晚上容易说梦话,睡眠浅,有时候会老是失眠或者七点多犯困,半夜醒过来,睡觉老是做梦,一个连着一个,偶尔睡前还会看错东西,把风扇看成一个人站那里,这是怎么回事,需要去看心理吗?我个人有点自卑~
黄文飞
回答时间：2019-07-14
你好，多梦，晚上睡眠浅，睡眠质量差，白天困倦疲乏，这个一般是属于失眠的表现，你这个需要到医院去神经内科检查，睡眠监测确定，可以用促进睡眠的药治疗。比如安神补脑液，谷维素等。平时放松情绪，多参加一些体育锻炼，睡前喝杯牛奶，泡泡脚，听些舒缓的音乐会有所帮助。
以上是对“喜欢说梦话，嗜睡，白天没有精神。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张慧芝
回答时间：2019-07-14
根据身体睡眠出现多梦，伴有身体出现嗜睡的变化情况，考虑是阳气不足，气血不足，神经衰弱等有关，可以考虑通过镇静安神营养神经补气养血的方法调理身体。
罗正强
回答时间：2019-07-14
从以上情况开始分析，表现为白天嗜睡，自己感觉睡眠质量不佳，有明显多梦伴随着错觉，个人分析需要考虑是睡眠节律障碍和嗜睡症的可能性比较大，建议可以考虑去当地医院查多导睡眠监测