不枕枕头睡觉治驼背吗?

2019-07-14 女 | 19岁

问题描述：走路有点驼背,想纠正一下,不太严重,不枕枕头睡觉有没有用呢,有用的话朋友就试试啦,不太严重,有时候走路自己会注意点,挺直走路,

回答（1）

黄文飞 回答时间：2019-07-14

驼背是多方面病理因素,睡觉不枕枕头对于驼背没有什么作用的,意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展,时脊柱挺直,书写字时不过分低头,更不要趴在桌上,好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直,加强体育锻炼,全面锻炼的基础上做矫正体操,也可以练练瑜伽,应该有效,

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