每晚1点到3点钟总是醒一次为什么?

廖元兴 回答时间：2019-07-14

根据你叙述的这种情况，首先要有良好的心态，保持良好的心情。
对于这种情况，首先要养成良好的生活习惯，定时的睡眠。可以睡觉的时间晚一些。可以口服调节神经的药物。可以用些安神的药物。

吴名波 回答时间：2019-07-14

你好，醒来是去厕所吗。再次入睡很困难吗。是不是最近心事多，肝火旺。
建议，如果很快就能入睡，不用吃药，如果伴有心慌气短，疲乏无力，不思饮食可以口服归脾丸
以上是对“每晚1点到3点钟总是醒一次为什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-07-14

你好！根据你的叙述，判断属于更年期的正常现象，会逐步适应了的，现在主要解决心理问题。
建议吃一段时间的谷维素片，效果好的话即可，如果效果不好的话，待天凉一些再考虑吃人参健脾丸。

罗正强 回答时间：2019-07-14

根据你描述的情况分析，你睡的有点早，而且早晨七点到晚上七点12小时睡眠有点多，建议九点以后睡觉，早晨五点以后起床，然后每天适当体育锻炼，增强体质，你这样观察一下睡眠是否有改善？如果想调理的话，我建议你中医诊脉调理自己，不要乱吃药，如果身体不适合吃的话多了容易上火等