问题描述：腰疼腰酸腰僵不灵活容易累弯腰不灵便
腰痛腰部不适和受凉受寒慢性损伤有关建议是可以服用中成药独活寄生丸，壮骨关节丸调理是可以缓解的，可以局部热敷。配合针灸治疗。
您好这位朋友，这种情况建议首先明确诊断，骨科看看，多见于腰椎腰肌病变建议营养均衡，注意保暖，劳逸结合，拍片子看看，针灸理疗等治疗，祝您健康
