问题描述： 今年27岁了,最近这一段时间的时候我观察出来,每次在月经前的话,体重都会有明显的增加,就感觉挺烦恼的,月经前体重增加怎么办?
月经前体重加重的话,这是一种正常的生理现象,不必过于担心的,据报道,女孩在生理周期临近时,会增加食欲,想吃甜食,据报道,她们在生理周期前比排卵期多吃20%到25%的食物,这是因为从排卵到生理的高温期会使他们焦虑不安,所以他们需要吃含糖的食物,因为雌激素的缘故,女孩们需要在月经前一周吃含糖
