问题描述:我生完宝宝以后,体型就发生了很明显的变化了,越长越胖了,都影响了美观了,都不好意思出门见人了,我就去医院做了个抽脂检查,说让我可以进行减肥了,
你好,这个情况应该多注意一些饮食和卫生,你现在采取的方法是可以减肥的,而且效果也不错,节食加运动,但贵在坚持,减肥是件很痛苦的事情,那天坚持不下来了,那么前功尽弃,反弹很容易的。只要这样的方法坚持半年以上,是可以达到你理想的要求的,肥胖和你的月经不调也是有些关系的,可以求中医中药调理一下。患者在日常生活中可以多锻炼身体,尤其是早上的时候,应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
2017-11-28你好,多喝水,每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢动作畅通。早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,含8卡路里的热量即可填饱肚子。要尽量少吃白色食品,如白糖、白米、白色面包、乳类制品-可以杜绝许多发胖的机会。
2017-11-28