压抑不住自己.难过.心情时好时坏

罗正强 回答时间：2019-07-13

你好，，我们每个人，心情特别伤心的时候，都会很压抑，都需要得到别人的理解和安慰，我希望，你内心有不高兴的事情，有烦心的事情最好说出来，可以说给父母听也可以说给自己特别好的朋友听，只要说出来之后，内心的压力和烦恼就会慢慢减少，然后心情就会开阔起来，所以，内心有事，不要憋在心里时间太长。

王涛 回答时间：2019-07-13

你好，根据您描述的这些症状，首先要考虑抑郁症的可能，抑郁症有两个核心症状是持续的心境低落和兴趣缺失，就是对什么也不感兴趣，也没有任何让自己高兴的事情，可以伴有焦虑，失眠，注意力不集中，记忆力低下，自杀自残倾向等。所以除了自己做好情绪调节，做好心理宣泄和心理减压以外，建议去进行心理咨询。

张莉莉 回答时间：2019-07-13

这个情况考虑大多数应该是有心理问题，可以直接到心理科去检查一下，对症处理，有症状的话只能用药物进行改善就行，不用担心，平时注意休息。别熬夜没问题的，多喝水多运动就行，没问题的。
以上是对“压抑不住自己.难过.心情时好时坏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-07-13

这个情况考虑大多数应该是有心理问题，有可能是有炎症的可能性，需要到医院去做个检查，看一下这个处理，有症状的话直接用药物进行改善就行，不用担心，平时注意休息，别熬夜，过多劳累。

曾晓锋 回答时间：2019-07-13

考虑是有抑郁症，建议你到当地医院精神心理科就诊，完善相关检查，明确诊断，在医生指导下服用抗抑郁药物以及心理疏导等治疗，如舍曲林，帕罗西汀，西太普兰等药物治疗，日常多参加户外运动，多跟朋友及家人沟通交流，释放内心的压力，多听听欢快的音乐，舒缓自己的情绪。要有知足常乐的心态，积极参加体育锻炼，排除不良情绪。