你目前正处在青春期，出现情绪波动比较大是很常有的现象。建议你自己注意调节，多参加户外运动，可出去爬爬山，打打球等，转移注意力，平时多听听音乐，舒缓自己的情绪，要有知足常乐的心态，每天坚持体育锻炼，消除不良情绪，做自己感兴趣的事情，让自己变得忙碌充实起来。慢慢调整，相信你可以走出来的。
2019-07-13
问题描述： 最近好几天情绪处于一个很低落的状态,情绪波动很大,一会开怀大笑,一会愁眉不展,一会莫名其妙向别人发火,特别是最近总是莫名其妙很想哭,很难受,感觉我就一个人,干什么都一个人得不到任何人的爱,以前从没有过,真的很难调整过来,是什么问题么
你好，根据你描述的情况来看这是不属于毛病，不必过于担心和紧张，这是青春期情绪不稳定的典型表现，在女孩子有时和月经周期有关。首先需要识别出这种特征是青春期的表现；其次逐渐提高控制情绪的能力；再就是适当运动，骨骼肌的运动能有效缓解压力和不良情绪；必要时可以去学校咨询室作心理疏导。
以上是对“情绪波动越来越大控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据身体出现情绪活动比较大的领导表现情况，考虑是肝郁气滞或者是精神压力过大导致有关出现的表现，可以考虑通过疏肝解郁等方法调整身体
2019-07-13你目前正处在青春期，出现情绪波动比较大是很常有的现象。建议你自己注意调节，多参加户外运动，可出去爬爬山，打打球等，转移注意力，平时多听听音乐，舒缓自己的情绪，要有知足常乐的心态，每天坚持体育锻炼，消除不良情绪，做自己感兴趣的事情，让自己变得忙碌充实起来。慢慢调整，相信你可以走出来的。
2019-07-13