问题描述：班级里面一半的同学都有带眼镜,我可不想带眼镜,带上眼镜就一辈子摘不下来了,我可不想,但是怎么样做,才可以预防眼睛近视,
首先是要科学用眼,现在的孩子,用眼量都比较大,如果不注意休息,视疲劳就无法得到及时缓解, 其次是要补充营养,孩子正处于视觉发育的关键时期,特别需要维生素A、B、C、E和叶黄素等营养物质,还需要补钙,
2016-05-29远方凝视:找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳,不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒
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