问题描述： 性别女年龄19>女儿上高三,由于学习紧张压力大,最近晚上醒好几次,休息不好,近两天还伴有头疼有什么好办法,让学习紧张的孩子休息好
这种情况考虑是失眠的症状,多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的,可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1,安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,要多吃坚果类食物,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,
高锡云
回答时间：2019-07-13