问题描述： 高三学生,俩月睡不好,晚上很晚睡,早晨很早醒来,无法学习怎么办啊
你可以平时多一些体育锻炼,晚上睡前散散步,听听音乐,烫烫脚,有助于放松心情,改善睡眠,并可以服用安神补脑口服液和酸枣仁胶囊治疗
