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便秘的人需要注意什么?

2019-07-13 女 | 1岁
回答(1)
头像 谢武龙 回答时间:2019-07-13

偶尔便秘不算病,长期便秘是一种病,平时多加注意,养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律,就可以缓解便秘的情况,建议您多吃韭菜、芹菜等粗纤维食物,可以吃香蕉、蜂蜜润肠通便的食物,平时一定要注意多喝一些水,可以适当的做一些运动,

提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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