怎么预防高血压?

2019-07-13 女 | 1岁

问题描述：我不高血压患者,可是在我身边的人很从都有高血压,而且我生活的地方也是心脑疾病高发区,所以怕自己得上这种病,想有没有什么药品之类的东西还预防?

回答（1）

胡世春 回答时间：2019-07-13

首先应该从饮食上预防,不吃油腻油炸的东西,每一年做一次全身的体检,注意要多休息,保持情绪稳定,心情愉快,避免劳累,保持充足的睡眠,合理的饮食,加强营养,适当进行体育锻炼,提高体质,定期检查身体,积极配合医生的治疗方案,可尝试中西医结合治疗,效果可能会较理想,

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