问题描述： 每次来月经的时候,我都要在床上躺上一个多星期才肯罢休,这次,又快来月经了,突然间出现了腹痛的情况,明天还要出去旅游呢,怎么快速缓解痛经呢,
快速缓解痛经的方法,痛经时可以按摩的穴位,关元穴、气海穴,下腹部的关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的有效穴位,关元穴在肚脐下3寸,气海穴在肚脐下约1.5寸,痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位,也可以用家里的备用热水袋或电热宝进行热敷来缓解疼痛,
